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Los beneficios de hacer cardio para aumentar la longevidad, según los especialistas
La práctica consiste en entrenar a un 60 o 70% de la frecuencia cardíaca máxima (FCM) y ayuda a construir una mayor resistencia y mejorar la eficiencia energética....
La práctica consiste en entrenar a un 60 o 70% de la frecuencia cardíaca máxima (FCM) y ayuda a construir una mayor resistencia y mejorar la eficiencia energética.
